Fitnessboxen

Fitnessboxen: Was ist das genau?

Fitnessboxen kombiniert Kampfsport, Aerobic und Spaß. Es ist ein kraft- und ausdauerintensives Training, dabei kommen Boxsäcke, Pratzen und andere funktionale Sportgeräte zum Einsatz. Bei motivierender Musik werden auf den Boxsack einfache Fuß-, Knie-, Hand- und Ellenbogenstöße ausgeführt.