Termin am Sporthalle
Kraft und Beweglichkeit im Alter
Dieser Kurs ist ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Kleingeräten, die den ganzen Körper beanspruchen. Sportliche Vorerfahrung ist hierbei nicht nötig, da einfache Schrittkombinationen mit Kraftübungen kombiniert werden und aufeinander aufbauen. Hier zählt nicht das Alter, sondern nur der angenehme Augenblick!
Beweglichkeit im Alter – tänzerisch
Starke Arme, ein stabiler Rücken und eine stolze Haltung – das sind die Ziele dieses Kurses. Hier wird mit einfachen, aber effektiven Übungen dein Oberkörper gestärkt. Durch abwechslungsreiche Aufgaben ist für jeden Anspruch etwas dabei. Treffpunkt: Wiese hinter der Sporthalle
Gesundes für den Rücken
Den täglichen Verspannungen im Alltag entgegenwirkend, trainieren wir mit leicht nachvollziehbare Übungsabläufe, die regelmäßig angewendet, für ein stärkeres Wohlbefinden sorgen können. Damit es mehr Freunde macht, läuft dazu die Musik der 60`er bis 90`Jahre. Kursleitung: Bernd Bernhardt Treffpunkt: Frauensporthalle
Tischtennis für Einsteigerinnen
Tischtennis kann einfach jede Frau spielen. Das Alter spielt dabei keine Rolle. In diesem Spiel werden Körper und Geist gefordert, wobei Spaß und Spiel garantiert nicht zu kurz kommen. Kommt einfach vorbei und probiert es aus. Wir freuen uns auf euch!
Kinder und Jugend-Reha-Sport
Unsere Kinder und Jugend-Reha-Sportgruppe ist für Kinder und Jugendliche mit körperlichen bzw. motorischen Einschränkungen, Bewegungsmangel und Übergewicht geeignet. Mit einer Verordnung vom Arzt komplett kostenlos. Um Anmeldung wird gebeten, unter: 01749839182
Power, Step & Bells
Echtes Ausdauertraining zu coolen Beats! Mit Kraft Step & Bells bieten wir dir einen Kurs, der speziell konzipiert wurde, um an deiner Kondition zu arbeiten ohne viel über schwere Schritte oder Choreographien nachdenken zu müssen. Ein intensives aber unkompliziertes Training. Vollgas mit Kraft, Step & Bells
Tischtennis für Fortgeschrittene
Tischtennis kann einfach jede Frau spielen. Das Alter spielt dabei keine Rolle. In diesem Spiel werden Körper und Geist gefordert, wobei Spaß und Spiel garantiert nicht zu kurz kommen. Geleitet wird dieser Kurs von der Europameisterin Irina Palina. Durch einfache Techniken zeigt sie euch, wie ihr euer Spiel verbessern könnt. Habt ihr Interesse euer Können…
Fit von Kopf bis Fuß
Frauenfitness- Fit von Kopf bis Fuß Beim Fitness geht es grundsätzlich darum, den Körper zu straffen und ein optimales Gesamtbild zu erreichen. Treffpunkt: Sporthalle
Kreativer Kindertanz 2-5 Jahre
Mit Spaß und guter Musik zusammen Tanzen. Aufgelockert durch kleine Spiele.
Eltern-Kind-Turnen 2-5 Jahre
Hier werden die Kleinsten durch Musik, Spiele, Tanz, Bewegung in und auf Gerätelandschaften und durch das Kennenlernen von Kleingeräten gefördert. Die Kinder können durch diese vielseitigen Bewegungsangebote den eigenen Körper entdecken und Bewegungsabläufe lernen. Es kann im freien Raum gespielt und getobt werden. Wir möchten bei den Kindern die Freude an der Bewegung fördern und…
Aerobic-Step-Zumba
Aerobic-Step-Zumba ist ein Kurs, um mit viel Spaß deinen ganzen Körper zu trainieren. Hier verbinden wir mitreißende Zumba Rhythmen mit intensiver Step Aerobic: Ein perfektes Ausdauer-Training, das deinen Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig deine Fettverbrennung ankurbelt.
Zirkeltraining
Als Zirkeltraining bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit.
Kinderturnen 5-8 Jahre
Kinderturnen ist ein Sammelbegriff für einen Bereich des Turnens speziell für junge Menschen. Je nach Alter werden verschiedene Methoden angeboten, die spielerisch die Motorik und Selbsterfahrung fördern, soziale Kontakte ermöglichen und der Prävention von Bewegungsarmut dienen sollen.
Volleyball für Mädchen ab 10 Jahre
Volleyball für AnfängerInnen Volleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele. Zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern stehen sich dabei auf einem durch ein Netz geteilten Spielfeld gegenüber. Ziel des Spiels ist es, einen Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Ball den Boden der gegnerischen Spielfeldhälfte berührt oder die gegnerische Mannschaft einen Fehler…
Wir tanzen zu Tik Toks
Tik Tok Tänze üben Für Kinder ab 10 Jahre
Offenes Familienangebot
Dieses offene Sportangebot für Familien, Ehepaare, Kinder und Jugendliche kann von den Bewegungsinteressierten frei gestaltet werden. Die Halle steht offen für Tischtennis und Badminton als freies Spiel, einen Bewegungszirkel für alle und Vieles mehr. Zur Anregung von Sport und Spiel werden diese offenen Zeiten durch Übungsleiterinnen begleitet. Zusätzlich gibt es eine Kinderbetreuung, die für die…
Basketball – offenes Spiel
Basketball ist eine meist in der Halle betriebene Ballsportart, bei der zwei Mannschaften versuchen, den Ball in den jeweils gegnerischen Korb zu werfen. Die Körbe sind 3,05 Meter hoch an den beiden Schmalseiten des Spielfelds angebracht. Eine Mannschaft besteht aus fünf Feldspielern und bis zu sieben Auswechselspielern, die beliebig oft wechseln können. Jeder Treffer in…
Fußball
Fußball – ein Spiel das alle kennen. Unser Training zeichnet sich durch Stärkung der Athletik, der Ballsicherheit sowie des taktischen Verständnisses aus. Wir erwarten, dass unsere Werte: Fairplay, Respekt und Toleranz gelebt werden, besonders unter der Voraussetzung, dass auch Mädchen und junge Frauen bei uns trainieren. Wir freuen uns auf DICH und DEINE Spielfreude!
Offenes Familienangebot
Dieses offene Sportangebot für Familien, Ehepaare, Kinder und Jugendliche kann von den Bewegungsinteressierten frei gestaltet werden. Die Halle steht offen für Tischtennis und Badminton als freies Spiel, einen Bewegungszirkel für alle und Vieles mehr. Zur Anregung von Sport und Spiel werden diese offenen Zeiten durch Übungsleiterinnen begleitet. Zusätzlich gibt es eine Kinderbetreuung, die für die…
Sport trotzt Hadicap
Für Menschen mit Behinderung und oder Migrationshintergrund. Anmeldung erbeten: 0174 9839182