Prävention - Haltung und Bewegung

Prävention – Haltung und Bewegung

Dieser Kurs zielt insbesondere auf die Bereiche Rückengymnastik und Funktionelle Gymnastik.

Inhalte:

  • Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining,
  • Übungen zur Entspannung und Verbesserung der Körperwahrnehmung,
  • nützliche Informationen rund um die Themen Gesundheitsförderung, Bewegung und Haltung, Trainingsprinzipien, Entspannung und Stressabbau,
  • Übungen und Anregungen für zu Hause.

Zielgruppe:

Erwachsene, die einen geführten (Wieder-) Einstieg in Sport und Bewegung suchen.

Kursgebühr:  

120,00 €; 75 – 100% erstattungsfähig *

Kursgröße:     

8-12 teilnehmende Personen

Kursleiterin:  

Yvonne Blankenforth (Übungsleiterin DOSB-B-Lizenz in der Prävention)

Termine:         

10 Termine (18.09.2019 bis 20.11.2019), immer mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr **

Voranmeldung erforderlich:

info@fitundfun-marzahn.de oder +49 30 / 32 53 96 29

* Der Kurs trägt das Siegel Deutscher Standard Prävention. Kurskosten können damit zu 75 – 100% von der Krankenkasse rückerstattet werden. Genauen Informationen über den Umfang der Kostenübernahme geben alle Krankenkassen.

** Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt sich entsprechend nach hinten.

Förderung durch die Krankenkassen

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Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT zeichnet gesundheitsorientierte Sportangebote aus und wurde vom DOSB gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt. Um das Siegel für ein Angebot zu erhalten, müssen der Kurs, die übungsleitenden Personen sowie der anbietende Verein bestimmte Qualitätskriterien erfüllen.

Die Angebote richten sich in erster Linie an Menschen, die nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben, um sie auf ihrem Weg vom „Nicht-Sporttreibenden“ zum „Präventiv-Sporttreibenden“ zu begleiten.

Die wichtigsten Infos zu dem Qualitätssiegel gibt es unter:


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 18 September 2019 bis 20 November 2019 und findet das nächste Mal am 25. September 2019 17:00 statt.