Stress-STOPP-Entspannung *

Dauerstress, Hektik und Leistungsdruck bestimmen unser Leben. Wir fühlen uns oft müde, erschöpft und ausgelaugt. Doch wir sind dem nicht hilflos ausgeliefert. Täglich ein paar Minuten Entspannung können unser Wohlbefinden positiv beeinflussen.

In diesem Kurs nehmen wir uns eine Auszeit aus dem Alltag und lernen, uns mit Hilfe verschiedener Methoden, insbesondere aber durch das Autogene Training zu entspannen und achtsam mit uns umzugehen.

*mit Kinderbetreuung


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 9 März 2018 bis 28 März 2025 und findet das nächste Mal am 21. Dezember 2018 17:00 statt.