Stretching ist eine Übungsform bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.
Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.
Liebe Mitglieder und Teilnehmende,
vom 23.5-31.5 nehmen wir an einer Werbeaktion bei dm Alt-Marzahn teil.
Alle Kinder-Tanzkurse werden dort stattfinden.
Dienstag 16:30 Uhr, Mittwoch 17 Uhr.
Um uns zu unterstützen, stimmt bitte dort vor Ort für uns ab.
Am 2.6.23 fällt Kraft und Beweglichkeit um 9:30 Uhr und Pilates um 16 Uhr aus.
Am 24.6 bleibt der ExtraFit geschlossen.
Am 24.6 wird im Tagore-Gymnasium ein Tag der offenen Tür stattfinden. Infos in der Sporthalle.
Am 28.5/29.5.23 bleiben die Räumlichkeiten der Frauensporthalle komplett geschlossen.
Einweisungen in unseren Gerätebereich findet immer montags, mittwochs, freitags und samstags statt.
Siehe Öffnungszeiten.
Sportliche Grüße
Fit und Fun Marzahn e.V.