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Stretching

Basic Stretch

Stretching ist eine Übungsform bei der die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Zusätzlich übt Stretching einen positiven Einfluss auf die Erholung von ermüdeter Muskulatur aus und begünstigt die psychische Entspannung.

Die erzielten Effekte verschaffen dem Körper besonders im Alltag viele gesundheitliche Vorteile.


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 7 Mai 2021 bis 22 Dezember 2023 und findet das nächste Mal am 2. Juni 2023 19:00 statt.