17:00-18:00 Hatha Yoga

Mehr Energie. Mehr Balance. Mehr Du.

Erlebe Hatha Yoga nach Swami Sivananda – mit kräftigenden Asanas, bewusster Atmung und tiefer Entspannung. Stärke Deinen Köper, bringe Deinen Geist zur Ruhe und erhalte neue Energie für Deinen Alltag.

In diesem Kurs erlernst Du schrittweise die 12 Hatha-Yoga-Grundstellungen, um den Energiefluss in Deinem Körper zu harmonisieren.  Darüber hinaus widmest Du Dich Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken. Der Kurs ist für Beginner geeignet.