19:00 – 20:00 Uhr: Pilates/Beckenbodentraining in der Wernerstr.
Pilates/Beckenbodentraining
Beim Pilates geht es um ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden) stärkt und die Flexibilität verbessert. Es kombiniert Kräftigungsübungen mit Dehnübungen und bewusster Atmung, um eine gesunde Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl zu fördern.
Treffpunkt: Sporthalle Best-Sabel Grundschule in der Werner Str. 46.
Zugang über den Seiteneingang Ohserring.
Termin Details
Dieser Termin ist ein Dauerkurs. Anmeldung und Infos unter info@fitundfun-marzahn.de.