Die Drehung bringt deine Gefühlswelt ins Gleichgewicht, während die zurückgelehnten Haltungen deine Atemkraft stärken. Bewusstes Atmen, und dabei vor allem das lange Ausatmen, stimuliert das parasympathische Nervensystem und wirkt beruhigend.
-mit Elke über Zoom
–Anmeldung erforderlich unter : frauensporthalle@gmail.com
Liebe Mitglieder und Teilnehmende,
Am 26.9. fällt Langhanteltraining aus.
Am Mittwoch 27.9.23 fällt Aerobic-Step-Zumba und Pilates aus.
Am 28.9. fällt Stemba und Stretching aus.
Am 27.9 und der 4.10 fällt SeniorInnengymnastik aus.
Am 28.8. 23 fällt Volleyball aus.
Am 29.9 fällt Fitnessboxen aus.
Am 3.10.23 bleibt die Frauensporthalle geschlossen. Wir wünschen einen erholsamen Feiertag.
Am 7.10 bleibt die Frauensporthalle für Männer geschlossen. Bitte hier den Plan vor der Sporthalle beachten.
Am 13.10 und 14.10 bleibt die Frauensporthalle komplett geschlossen.
Am 2.10, 23.10 und 30.10.23 findet kein Aqua-Gymnastik statt.
Sportliche Grüße
Fit und Fun Marzahn e.V.