Entspannungsyoga

Die Drehung bringt deine Gefühlswelt ins Gleichgewicht, während die zurückgelehnten Haltungen deine Atemkraft stärken. Bewusstes Atmen, und dabei vor allem das lange Ausatmen, stimuliert das parasympathische Nervensystem und wirkt beruhigend.

-mit Elke über Zoom
–Anmeldung erforderlich unter : frauensporthalle@gmail.com