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In diesem Kurs kannst du selbstständig an Fitnessgeräten trainieren. Dazu erhältst  du vorher einen Trainingsplan, der individuell auf dich abgestimmt ist. Wir begleiten dich während der gesamten Trainingszeit und stehen dir für Fragen zu Verfügung. Bei einer regelmäßigen Übungsanwendung wird sich deine Muskelkraft erhöhen und deine Ausdauer steigern. Du selbst gibst dir die Chance deinen…

Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Figur verändern, feste Pomuskeln bekommen, den Bauch flach machen, die Beine und Arme  straffen …. Bodystyling ist der ideale Einstieg. Ein gezieltes Körpertraining für jedes Alter und jedes Können. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten geht es an die Körperveränderung. Wer seinen Körper von Kopf bis Fuß durch…

Echtes Ausdauertraining zu coolen Beats! Mit Kraft Step & Bells bieten wir dir einen Kurs, der speziell konzipiert wurde, um an deiner Kondition zu arbeiten ohne viel über schwere Schritte oder Choreographien nachdenken zu müssen. Ein intensives aber unkompliziertes Training. Vollgas mit Kraft, Step & Bells  

Volleyball für AnfängerInnen Volleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele. Zwei Mannschaften mit jeweils sechs Spielern stehen sich dabei auf einem durch ein Netz geteilten Spielfeld gegenüber. Ziel des Spiels ist es, einen Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Ball den Boden der gegnerischen Spielfeldhälfte berührt oder die gegnerische Mannschaft einen Fehler…