Termin am im Freien

Dieser Kurs ist ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht und/oder mit Kleingeräten, die den ganzen Körper beanspruchen. Sportliche Vorerfahrung ist hierbei nicht nötig, da einfache Schrittkombinationen mit Kraftübungen kombiniert werden und aufeinander aufbauen. Hier zählt nicht das Alter, sondern nur der angenehme Augenblick!   Treffpunkt: Neben dem Jugendclub „Anna Landsberger“ Prötzeler Ring 13, 12685…

Diese Art von Tanz ist eine Sprache, die alle Menschen verstehen, egal welche Hautfarbe und Herkunft sie haben. Mit Leidenschaft und Esprit werden Körper, Geist und Seele fit gehalten. Tanzen wie im früheren Ägypten. Treffpunkt: Bewegungsraum in der Frauensporthalle

ZUMBA© ist ein mitreißendes Workout, welches die Welt im Sturm erobert hat. Dieses Fitnesskonzept garantiert tänzerisch den Erhalt der körperlichen Fitness, hilft, überschüssiges Körpergewicht abzubauen und fördert soziale Kontakte. Unterstützt durch mitreißende Musik ist ZUMBA© ein Riesenspaß! Treffpunkt: Frauensporthalle  

Nordic Walking definiert man als Gehen mit speziell entworfenen Stöcken. Dieser Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Unser Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechnik des Nordic Walking erlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden werden über das Walken zum effektiven Umgang…