18.30 – 20.00: Langhanteltraining
Beim Langhanteltraining werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert – und das meist mit hohem Gewicht. Dadurch ermöglichen sie den gleichzeitigen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.
Termin Details
Dieser Termin ist ein Dauerkurs. Anmeldung und Infos unter info@fitundfun-marzahn.de.