09.45 – 10.45: Pilates für AnfängerInnen

Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.

Termin Details

Dieser Termin ist ein Dauerkurs. Anmeldung und Infos unter info@fitundfun-marzahn.de.