Nov. 11 2026
09.00 – 10.00: Kraft im Alter
ExtraFit / Fitnessraum
Ausdauertraining für alle Frauen
November 2026
Nov. 11 2026
11.00 – 13.00: Tischtennis für Fortgeschrittene
Sporthalle
Nov. 11 2026
19.00 – 20.00: Faszientraining
ExtraFit / Fitnessraum
Nov. 11 2026
19.00 – 20.30: Fit ohne Geräte (Freeletics)
Sporthalle
Nov. 11 2026
20:00-21:00 Uhr Kettlebell-Sport
ExtraFit / Fitnessraum
Nov. 12 2026
16:00- 17:00: Pilates für AnfängerInnen
Bewegungsraum
Nov. 12 2026
17:00-18:00 Uhr Stretching
Bewegungsraum
Nov. 12 2026
18.00 – 19.00: Stemba
Sporthalle
Nov. 12 2026
18.45 – 20.15: TaiChi und Qigong
ExtraFit / Fitnessraum
Nov. 13 2026
17.30 – 18.30: Boxtraining ab 16 Jahre
ExtraFit / Fitnessraum
Nov. 13 2026
18.30 – 19.30: Fitness-Boxen ab 16 Jahre
ExtraFit / Fitnessraum
Nov. 15 2026
10.00 – 11.30: Tabata/Bauch, Beine, Po
ExtraFit / Fitnessraum
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