17.00 – 18.00: Total Body Workout

Total Body Kurs – Ganzkörpertraining mit Musik
In diesem dynamischen Total Body Kurs mit Musik trainierst du den ganzen Körper, um Fett zu verbrennen, die Muskulatur zu straffen und deine Körperform zu definieren. Kräftigende Übungen für Bauch, Beine und Po wechseln sich mit Cardio-Elementen ab und sorgen für maximale Effektivität.
Die motivierende Musik gibt den Rhythmus vor und macht das Training noch energiegeladener und spaßiger!
Am Ende der Stunde folgen Stretching- und Entspannungsübungen, die für Regeneration, Flexibilität und ein rundum gutes Körpergefühl sorgen.
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihren Körper formen, ihre Ausdauer verbessern und sich mit Musik und Bewegung wohlfühlen möchten.