Jan. 23 2026
17.30 – 18.30: Boxtraining
ExtraFit / Fitnessraum
Krafttraining für alle Frauen
Januar 2026
Jan. 23 2026
18.30 – 19.30: Fitness-Boxen
ExtraFit / Fitnessraum
Jan. 25 2026
10.00 – 11.30: Tabata/Bauch, Beine, Po
ExtraFit / Fitnessraum
Jan. 26 2026
11.00 – 12.00: Kraft und Beweglichkeit im Alter – tänzerisch
Sporthalle
Jan. 26 2026
16.00 – 17-00: ONLINE – Bauch/Beine/Po
ONLINE - Anmeldung 0174/98 39 182
Jan. 26 2026
17.00 – 18.00: ONLINE – Starker Rücken
ONLINE - Anmeldung 0174/98 39 182
Jan. 26 2026
17.00 – 18.00: Total Body Workout
ExtraFit / Fitnessraum
Jan. 26 2026
17.45 – 18.30: Aquafitness
Anmeldung
Jan. 26 2026
18.45 – 19.30: Aquafitness
Anmeldung
Jan. 26 2026
18.30 – 20.00: Langhanteltraining
Bewegungsraum
Jan. 26 2026
19.00 – 19.45: Gymnastik für Frauen
Sporthalle
Jan. 28 2026
09.00 – 10.00: Kraft im Alter
ExtraFit / Fitnessraum
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