Anlässlich der Interkulturellen Tage 2020 in Marzahn-Hellersdorf beteiligt sich die FRAUENSPORTHALLE mit einem ONLINE-Gesundheitsangebot „Pilates“. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch verschiedene Übungen werden Muskeln und Gelenke wieder in Schwung gebracht, ohne diese zu überlasten. Wer Probleme mit der Haltung hat oder einfach Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten ändern möchte, ist…

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Unsere Kursvielfalt findet in der Sporthalle, im Bewegungs- und ExtraFit/Fitnessraum unter bestimmten Hygieneregeln statt: – 27 TN pro Kurs/Sporthalle– 5 TN pro Kurs/Bewegungsraum*– 9 TN pro Kurs/ExtraFit/Fitnessraum*– 2 Meter Mindestabstand zueinander – Maskenpflicht bis/ab Übungsmatte– Umkleiden geöffnet– Duschen ab 24.08.2020 nutzbar * Anmeldung erforderlich unter 0174 – 9839182 Vielfalt in Bewegung – Belegungsplan vom 10.08.…

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Brauchen eure Turnschuhe dringend frische Luft?Dann … easy, schaut mal hier:Ab sofort sind Gruppentrainings im Freien möglich (bis zu 7 Teilnehmende). Wir bitten coronabedingt um folgende Beachtung: – Eine Teilnahme ist nur nach Anmeldung unter 0174 – 9839182 möglich.– Ebenfalls nur nach Anmeldung unter 0174 – 9839182 organisieren wir parallel zum Kurs eine Kinderbetreuung.– Erst…

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