Yin-Yoga
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, die Übungen werden sehr lange gehalten und fast nur im Sitzen und Liegen praktiziert. Durch die lange Haltedauer (3-5 Minuten)wird am tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien, gearbeitet. So können Haltungsmuster aufgebrochen und die Muskulatur optimal gedehnt werden
Bei dieser Yogapraxis wirst du diese „Körperpflege“ erlernen und dich als Ganzes wahrnehmen können. Namasté!
