
Chakra-Yoga
Übungen für die Energiezentren
Diese Übungen führen dich auf zugängliche Weise durch die Energie-Zentren des Körpers. Nach einer kurzen Einführung kannst du direkt mit dem Wurzelchakra-Flow starten und Tag für Tag weiter zum Sakralchakra, Nabelchakra, Herzchakra und Kehlchakra fließen. Der abschließende Chakra & Mudra Flow hilft bei der vollständigen Integration und dem Ausbalancieren aller Chakren. Diese Übungen können jedoch auch in beliebiger Reihenfolge und völlig unabhängig voneinander durchgeführt werden.
Bei dieser Yogapraxis wirst du diese „Körperpflege“ erlernen und dich als Ganzes wahrnehmen können. Namasté!