Langhanteltraining
Beim Langhanteltraining werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert – und das meist mit hohem Gewicht. Dadurch ermöglichen sie den gleichzeitigen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.
Beim Langhanteltraining werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert – und das meist mit hohem Gewicht. Dadurch ermöglichen sie den gleichzeitigen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.
Liebe Mitglieder und Teilnehmende,
leider müssen heute (25.9.23) alle Aqua-Kurse ausfallen.
Am 26.9. fällt Langhanteltraining aus.
Am Mittwoch 27.9.23 fällt Aerobic-Step-Zumba und Pilates aus.
Am 27.9 und der 4.10 fällt SeniorInnengymnastik aus.
Am 28.8. 23 fällt Volleyball aus. Stemba findet in der Sporthalle um 18 Uhr statt.
Am 29.9 fällt Fitnessboxen aus.
Am 3.10.23 bleibt die Frauensporthalle geschlossen. Wir wünschen einen erholsamen Feiertag.
Am 7.10 bleibt die Frauensporthalle für Männer geschlossen. Bitte hier den Plan vor der Sporthalle beachten.
Am 13.10 und 14.10 bleibt die Frauensporthalle komplett geschlossen.
Am 2.10, 23.10 und 30.10.23 findet kein Aqua-Gymnastik statt.
Sportliche Grüße
Fit und Fun Marzahn e.V.