Beim Langhanteltraining werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert – und das meist mit hohem Gewicht. Dadurch ermöglichen sie den gleichzeitigen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.
Termin Details
Dieser Termin läuft vom 29 August 2023 bis 23 Dezember 2025 und findet das nächste Mal am 11. Februar 2025 18:30 statt.
Mittwochs Zumba 18 Uhr findet zur Zeit im Freizeitforum statt, nicht in der Wernerstr.
Fit und Fun Marzahn e.V.
Umfrage
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