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Langhanteltraining

Beim Langhanteltraining werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert – und das meist mit hohem Gewicht. Dadurch ermöglichen sie den gleichzeitigen Aufbau von Muskelmasse und Kraft.


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 29 August 2023 bis 23 Dezember 2025 und findet das nächste Mal am 27. Februar 2024 18:30 statt.