Starke Arme, ein stabiler Rücken und eine stolze Haltung – das sind die Ziele dieses Kurses. Hier wird mit einfachen, aber effektiven Übungen dein Oberkörper gestärkt.
Durch abwechslungsreiche Aufgaben ist für jeden Anspruch etwas dabei.
Treffpunkt: Wiese hinter der Sporthalle
Liebe Mitglieder und liebe Teilnehmende,
am 11.10 und 18.10 fällt „Pilates“ um 16 Uhr aus.
am 11.10 und 18.10 fällt Kraft und Beweglichkeit aus.
Am 28.10 fällt „HIIT“ und „Stretching“ mit Yvonne aus.
Am 23.10 findet kein Training im ExtraFit statt, somit auch keine Einweisung.
Am 25.10. fällt „Bewegungsspiele“ mit Maja aus.
Sportliche Grüße
Fit und Fun Marzahn e.V.