Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen.
Liebe Mitglieder,
am 27.3 fällt Rehasport aus. Und Rücken-Fit am 29.3.23 um 19:15 Uhr.
Am 11.4.23 fällt Yoga um 9 Uhr und 10 Uhr aus.
Einweisungen in unseren Gerätebereich immer montags, mittwochs, donnerstags und freitags, samstags.
Siehe Öffnungszeiten.
Sportliche Grüße
Fit und Fun Marzahn e.V.