Yin-Yang Yoga

Yin Yoga *

Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil, wo du dich langsam und ohne muskuläre Anspannung in die Körperhaltungen hinein dehnst und entspannst. Yin Yoga wird größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert und die Positionen werden ca. 3 bis 5 Minuten passiv ausgeführt, so dass du auf körperlicher und geistiger Ebene loslassen kannst. Die passiven Dehnungen lösen Verklebungen und Verkürzungen in den Faszien und halten das Gewebe flexibel und geschmeidig.

Yin Yoga fördert die körperliche Beweglichkeit, aktiviert und harmonisiert den Energiefluss in den Meridianen. Durch das meditative Halten der Positionen entspannt sich der Körper bis in die tiefsten Schichten und der Geist kommt zur Ruhe.

Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu einer dynamischen und kraftvollen Yogapraxis.

* mit Kinderbetreuung


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 9 Januar 2020 bis 9 Januar 2025 und findet das nächste Mal am 30. Januar 2020 18:15 statt.