Power Kombi Aerobic/Step/Zumba

Power Kombi Aerobic/Step/Zumba ist ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Übungen zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems (monatlicher Wechsel zwischen Aerobic, Step und Zumba), Stärkung der wichtigsten Hauptmuskelgruppen (mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Bändern, Flexi Bars, Manschetten etc.) sowie Dehnung und Entspannung wichtiger Körperregionen werden in einem abwechslungsreichen Programm vereint. Die Rhythmik und Taktung mitreißender Musik wird dabei zur einheitlichen Übungsausführung eingesetzt und trägt besonders zu einer motivierenden Gruppendynamik bei.


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 25 Juni 2020 bis 6 August 2020 und findet das nächste Mal am 9. Juli 2020 19:30 statt.